Picolés saudáveis e caseiros.

DICA VERÃO : PICOLÉS SAUDÁVEIS E CASEIROS

Conseguir comer verduras e frutas o dia todo , um prato cheio de legumes e verduras pode não ser uma realidade para você. Mas, devorar um picolé, provavelmente é! Seja criança ou não!

Acreditamos que existem várias formas de introduzir vegetais e frutas na alimentação dos filhos. Uma ótima ideia são os picolés, não só de frutas, mas com espinafre, couve ou cenoura, etc… E tudo de forma muito divertida. E o melhor, tudo caseiro e você pode fazer a combinação que mais agrade o paladar do seu filho.


 
É muito fácil! Você vai precisar dos ingredientes, um liquidificador e moldes de picolé.

Nossos ingredientes para este picolé são: Espinafre, banana, manga congelada e água de coco. A combinação faz com que o sabor fique doce e agradável ao paladar infantil, repleto de nutrição e brilhante; Hortelã e abacaxi  ou Manga com iogurte .

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo e, em seguida, despeje em seus moldes. Congele e divirta-se!