Dieta do Miojo

Dieta do Miojo

Cardápio para a Nova Dieta do Miojo:

Café da Manhã

1 xícara de chá de café com leite desnatado,1 fatia de pão integral com pasta de soja.
1 copo de vitamina (laranja, maçã, couve e aveia).
Lanche da Manhã

3 castanhas-do-pará, 2 amêndoas e 3 ameixas secas.
Almoço

1 Miojo Ligth com o sabor de sua preferencia (não usa o sache de tempero do alimento).
2 colheres de sopa de konjac com queijo de soja, 1 concha de feijão com folhas de couve-flor,1 filé de atum, 1 prato de salada de folhas e tomate,2 kiwis.
Lanche da Tarde

1 copo de vitamina feita co 1 colher de sopa de farelo de aveia e 1 fatia de mamão formosa,2 torradas integrais com queijo tipo minas.
Jantar

1 Miojo Light com o sabor de sua preferencia (não usa o sache de tempero do alimento).
1 prato fundo de salada de brotos com uvas passas e konjac cozido com molho de soja,2 colheres de sopa de purê de inhame,4 almôndegas de soja com legumes e molho de tomate,1 damasco seco.
Ceia

1 pêra