Algas comestíveis que ajudam a emagrecer.

Algas marinhas comestíveis:

Dentro das algas marinhas comestíveis encontramos, ficus, kelp, noir, espirulina, etc. Estes estão compostas por vitamina B12, vitamina E, minerais como cálcio, magnésio, iodo, potássio. São um alimento rico em proteínas, carboidratos e têm um conteúdo muito baixo de ácidos graxos saturados, sendo enraizados nestes e outros componentes a importância das algas comestíveis.

Algas marinhas para emagrecer:

As algas marinhas comestíveis são consideradas um dos excelentes produtos naturais para emagrecer. As propriedades redutoras das algas marinhas são baseadas em:

• São saciantes. Na verdade, são um alimento que dá um alto valor de saciedade, já que ao entrar em contato com a água, aumentam de volume.
• Estimulam o trânsito intestinal ou peristaltismo, graças ao seu conteúdo em mucilagem, um tipo de fibra. Desta forma, ajudam a eliminar toxinas e resíduos.
• Atuam regulando a glândula tireoide, devido ao alto teor de iodo.
• Reduzem o apetite, devido ao seu alto teor de fenilalanina, um inibidor do apetite.
• Ajudam na formação de glóbulos vermelhos.
• Desintoxicam naturalmente, ajudando no caso de intoxicação por chumbo, arsênico, etc., para eliminar esses metais do organismo.
• São antioxidantes devido ao alto teor de vitamina E.

Onde comprar algas comestíveis:

Em qualquer caso, a classificação das algas, distingue as algas comestíveis das não comestíveis. Geralmente, você poderá conseguir algas comestíveis em forma de cápsulas ou desidratadas em farmácias, lojas de produtos naturais ou casas especializadas em produtos naturais.