Remédios naturais que ajudam a parar de fumar.

1. Hipnoterapia
A hipnoterapia é o uso terapêutico da hipnose para ajudar a superar alguns hábitos mediante estímulos; dentre os problemas que poderiam ser solucionados utilizando esse método, encontramos precisamente o tabagismo.

Estudos têm sido realizados para comprovar que depois de receber um tratamento de hipnoterapia, uma sessão por semana durante seis meses, foi possível notar mudanças interessantes em, pelo menos, 40 a 70% dos pacientes.

2. Ginseng
Esta é uma das plantas conhecidas mais efetivas para tratar o problema do tabagismo, facilitando o abandono do vício. Isso porque o Ginseng inibe a liberação de dopamina, que é um neurotransmissor encarregado de oferecer uma sensação de prazer e bem estar, estimulada pela nicotina.

Ginseng (Foto: Lachlan Towart/ Flickr.com)
3. Acupuntura
Seguramente, todos os fumantes conhecem muito bem o verdadeiro problema quando tentam deixar de fumar, além da abstinência, as consequências que o fígado sofre.


Mas, por sorte, todos esses problemas têm solução mediante a acupuntura, uma terapia alternativa útil que ajuda no bom funcionamento de vários dos nossos órgãos, o que inclui o próprio fígado.

Acupuntura (Foto: Acupuntura-Barcelona/ Flickr.com)
4. Chiclete
Esse é um dos truques mais utilizados em tratamentos para deixar o cigarro. A dis efetividade depende em grande parte do paciência; acredita-se que ao manter a mente e a boca ocupadas, é possível obter uma sensação de bem estar, facilitando o processo para parar de fumar. Apenas tenha cuidado com aqueles chicletes que contenham açúcar!

chiclete. Zolex Prod. (Foto: Zolex Prod/ flickr.com)
5. Auriculoterapia
É uma forma de acupuntura específica, na orelha. Mediante este tratamento é possível diminuir a ansiedade, a parte mais difícil de superar em qualquer tratamento de vícios.

Também é ideal para ajudar a melhorar a saúde dos pulmões, que por óbvias razões são os mais afetados durante o consumo do tabaco.


6. Valeriana
Se consumirmos diariamente uma infusão de raiz de valeriana – especialmente um pouco antes de dormir –, possivelmente reduziremos a ansiedade, estresse e nervosismo, estados que nos induzem a fumar.

7. Lobélia
Lobélia é um gênero de plantas que possui mais de 400 espécies, conhecidas desde a antiguidade na cura de várias enfermidades, inclusive utilizadas para relaxamento e problemas respiratórios.

Logo, é outra planta eficaz pra ajudar com os problemas de abstinência à nicotina. É muito comum encontrar esse gênero de planta como ingrediente principal de muitos produtos para deixar de fumar, mas também é possível consumir de outras maneiras.

Uma delas é preparando infusões. Entretanto é de extrema importância se informar antes de fazer uso dessa planta e sempre consumir a dose indicada, visto que, em grandes quantidades, ela pode ser tóxica.

8. Aveia
A aveia é um alimento excelente para a dieta de pessoas que desejam parar de fumar, visto que pode ajudar a diminuir a ansiedade; mas claro, é necessário saber que mediante seu consumo, não estaremos realizando nenhum tratamento especificamente, mas apenas mudando a alimentação para chegar ao objetivo de parar de fumar.

Ou seja, a mudança da alimentação não basta sozinha, e nem uso de tratamentos homeopáticos ou naturais, sem a mudança dos hábitos alimentares.

Rolled oats in a teacup

9. Gengibre
A raiz de gengibre é eficaz para tratar náuseas e ansiedade que podem surgir assim que o paciente deixa de fumar; além de ajudar a desintoxicar o organismo.

Ginger O gengibre é uma ótima maneira de desintoxicar o organismo.
10. Pimenta Caiena
A pimenta caiena pode ser utilizada especialmente quando o desejo de fumar torna-se incontrolável, além disso, pode ajudar a aliviar e prevenir os efeitos prejudiciais que o cigarro provoca nos pulmões.

Pimentacaiena.Ferryfb (Foto: Ferryfb/ Flickr.com)
LEMBRE-SE
Cada um desses remédios naturais tem demonstrado resultados em pacientes que experimentam – uns mais eficazes que outros –, mas isso depende especialmente da rigorosidade e força de vontade de cada um para chegar a um objetivo que, sem dúvida, é mais complexo do que parece.