O consumo de tomate pode nos ajudar a melhorar a nossa saúde cardíaca.

 Previne o câncer
O tomate é um alimento rico em licopeno, substância que pode prevenir alguns tipos de câncer, entre eles: câncer de cólon, o câncer de mama e o de próstata.

O benefício do tomate sobre o câncer é tão efetivo que algumas pessoas que padeceram da doença (os tipos indicados acima), reagiram muito bem ao consumo frequente deste alimento.

Ele também apresenta grande propriedade antienvelhecimento e, especialmente nas mulheres, reduz as chances de desenvolver osteoporose.

Reforça o sistema imunológico
O tomate contém uma boa quantidade de vitamina C, muito importante para reforçar as funções do sistema imunológico.

Ao consumir este alimento você pode sentir muita energia e vitalidade. Outro grande benefício do tomate é que ele pode ajudar na perda de peso, pois tem a propriedade de queimar gorduras no organismo. Por isso, não pode faltar na alimentação diária de toda a família.

Tomate, um alimento versátil
Esse superalimento é realmente muito útil na alimentação de toda a família, pois é bastante benéfico para a saúde de nossos órgãos, além de poder ser consumido em uma infinidade de preparações, como sopas ou macarrão, e podem ser ingeridos tanto crus ou cozidos. Podem também ser preparados sucos de tomate ou misturado com outra fruta de sua preferência.