Benefícios de beber água quente.

Muito se fala sobre os benefícios da água para nossa saúde. A ingestão de ao menos dois litros de água por dia é necessária ao bom funcionamento de nosso organismo, informação que é bastante difundida por médicos e nutricionistas e que já foi internalizada pela maioria de nós. Já os benefícios da ingestão de água gelada começaram a ser difundidos mais recentemente graças à sua propriedade de acelerar o metabolismo, que pode ser de grande ajuda em dietas de emagrecimento.

Mas você sabia que beber água quente faz bem à saúde? Comprovando que a água é sempre uma grande aliada do nosso bem estar, ingeri-la quente também traz muito benefícios à nossa saúde e já é algo praticado nas culturas japonesa e chinesa há muito tempo.

Quando beber água quente

Segunda a medicina oriental, a água quente ajuda na digestão dos alimentos e a eliminar toxinas do organismo. Por isso mesmo o ideal seria ingerir um pouco de água quente após as refeições e logo ao acordar. Ingerir a água quente em jejum ajuda no funcionamento metabólico e a equilibrar a temperatura do corpo, já que ao acordarmos ela está abaixo do normal.

Graças a estas propriedades da água quente, acredita-se que ela pode ser também uma boa aliada nas dietas de emagrecimento. Além de auxiliar a emagrecer, a água quente ajuda a aquecer a garganta, diminuindo incômodos e irritações na região, principalmente no inverno.