Suco Zero Barriga.

Suco ou chá? Se você se encontra em dúvida sobre qual bebida é a melhor para controlar o peso, sugiro juntar as duas. Essa mistura gerou toda uma nova categoria. São os “suchás”. Confira a seguir uma receita fácil para você entrar na onda.

O chá verde está associado à perda de gordura abdominal. Um estudo nos EUA mostrou que as pessoas que bebiam 6 xícaras de chá verde por dia perderam o dobro de peso e também tiveram uma diminuição de 25% a mais de gordura abdominal de quem não bebeu o chá.

Que maravilha contar com estes benefícios fora da xícara. É só juntar seu chá verde de sempre com um punhado de hortelã fresca e um tanto de gengibre ralado num copo alto com água e gelo.

Não deixe de conhecer minhas receitas de sucos detox que ajudam a emagrecer  e também das águas detox de limão , de gengibre e de uva com água de coco (clique nos nomes para ver as receitas). Confira também minhas receitas light, para perder peso de forma saudável.

Agora, vamos à receita:

Ingredientes

• 3 colheres (sopa) de chá verde em pó
• 2 colheres (sopa) de hortelã picada
• 1 colher (sopa) de gengibre ralado
• Água
• Gelo

Modo de preparo

• Junte todos os ingredientes e bata.