Dieta para desintoxicar e perder peso naturalmente.

Quer aprender como se faz? Vamos lá!

1º dia

Café da manhã:

Duas bolachas integrais ou torradas integrais e duas fatias de abacaxi.

Almoço:

Brócolis cozido, com um pequeno filé de carne grelhada e duas fatias de abacaxi.

Jantar:

Alface, um pedaço de peito grelhado e duas fatias de abacaxi.

2º dia

Café da manhã:

Iogurte natural, duas torradas integrais e duas fatias de abacaxi.

Almoço:

Duas fatias de abacaxi e duzentos gramas de salmão grelhado.

Jantar:

Duas fatias de abacaxi, uma lata de atum em água com alface.

3º dia

Café da manhã:

Uma tapioca com queijo magro, um café e duas fatias de abacaxi.

Almoço:

Legumes no vapor, com peito de frango grelhado e duas fatias de abacaxi.

Jantar:

Creme de vegetais e duas fatias de abacaxi.

Simples, não é mesmo?

Em apenas três dias, você vai desinchar e pode perder até cinco quilos.