Linhaça para emagrecer.

A linhaça é nada mais do que as sementes de linho, ou seja, ela pode ser muito útil ao fazer uma dieta para emagrecer. As sementes de linho são compostas de ácidos graxos como o ômega 3, que são extremamente benéficos para o nosso corpo. Esta pode ser uma escolha muito boa para incorporar em uma dieta para perder peso e tudo isso em uma única semente, que contém benéficos ácidos graxos e fibras.

Preparação da Linhaça

• Coloque para ferver 1 colher de sopa de linhaça ou linho na água.
• Quando a linhaça "derreter" e água ganhar consistência, significa que esta pronto, ou seja, você pode tomar o suco.
• Lembre-se de tomá-lo 1 vez por dia, como sugestão antes do almoço.
• É provável que o suco de linhaça aumente a sua frequência de uso do banheiro, pois é um laxante natural.

A semente de linho é rica em fibras e ácidos benéficos para o organismo. Por consequência desse fator, foi criada uma dieta a base de linhaça para emagrecer.

Esta é uma preparação feita com linhaça para ser consumida todos os dias durante um mês. Você pode perder entre 3 e 4 quilos, dependendo do seu metabolismo.