Alimentos anti-inflamatórios para as articulações.

Brócolis

Pesquisadores da Universidade de East Anglia determinaram que o brócolis contém uma substância chamada sulforafano, um composto bioativo que tem a capacidade de destruir as enzimas que afetam as articulações e que estão associadas a osteoartrite.

Cerejas

Mediante algumas pesquisas realizadas no instituto Bailor, os especialistas examinaram os efeitos que os comprimidos de cereja produziam em alguns pacientes com osteoartrite e descobriram que, depois de consumirem os comprimidos durante oito semanas, mais da metade dos pacientes apresentou resultados satisfatórios em relação à redução das dores e a recuperação da mobilidade.


O salmão, o atum e o arenque

O ácido graxo ômega 3 é abundante em peixes como o salmão, o atum e o arenque. Esses peixes são muito importantes para tratar naturalmente a osteoartrite devido à grande capacidade anti-inflamatória que apresentam. Nas últimas pesquisas realizadas, foi demonstrado a capacidade desses peixes de reduzirem a dor e melhorarem a função articular nos pacientes com artrose.