As velas e a aromaterapia.

O uso de aromas como mediadores do sono é algo que desde sempre teve bastante peso na medicina natural.

A aromaterapia aposta no sentido do olfato para produzir no corpo determinadas sensações, graças aos azeites essenciais extraídos de plantas e frutas, raízes, caules, folhas, de elementos naturais que são capazes de aliviar o estresse, a ansiedade, nos dando certas sensações, graças a estes perfumes que se misturam com a cera e essa fumaça suave que respiramos pelo nariz.

Indicaremos, a seguir, as propriedades que são atribuídas a determinados azeites essenciais que podemos encontrar sempre em estabelecimentos direcionados à beleza natural, ervanários, drogarias:

Lavanda: É relaxante, alivia a ansiedade e o estresse.
Canela: Possui propriedades que estimulam a mente.
Maçã: É conhecido por ser capaz de aliviar os efeitos da terrível enxaqueca.
Jasmim: Relaxante e sedativo.
Gardênia: Oferece-nos tranquilidade.
Coco: Adoça os ambientes.


Eucalipto: Desinfeta o ambiente e nos ajuda a melhorar nossa concentração.
Baunilha: É antidepressiva e calmante.
Limão: Alivia a ansiedade e as vertigens.
Canela: Alivia a fadiga nervosa.
Laranja: Tem princípios sedativos.
Rosa: Tem propriedades para a insônia, a dor de cabeça e para o estresse.