Receitas de sucos de Berinjela.

– Suco natural misto

O abacaxi e a couve são comuns em receitas de sucos desintoxicantes. O óleo de coco é uma ótima indicação para intensificar a perda de medidas na região abdominal.

INGREDIENTES:

50 g de berinjela
50 g de abacaxi
2 laranjas espremidas
2 folhas de couve
2 colheres (sopa) óleo de coco
Valor calórico: 300 ml (118 calorias)

– Suco funcional light

Suco repleto de vitaminas para mantes o bom funcionamento do seu organismo para exercícios físicos. O gengibre ajuda seu metabolismo a se manter ativo. Suco rico em vitaminas.

INGREDIENTES:

50 g de beterraba cortada em cubos
50 g de berinjela cortada em cubos
1 cenoura cortada em pequenos pedaços
2 maçãs
300 ml de água
20 g de gengibre ralado
Valor calórico: 300 ml (123 calorias)

– Suco de berinjela, lima e limão
O suco possui sabor ácido e sua ingestão não é indicada como desjejum. O suco oferece alta quantidade de vitamina C.

INGREDIENTES:

300 ml de água
½ xícara de berinjela picada
1 colher (sopa) de raspas de limão
2 laranjas Lima picadas
2 colheres (sopa) de linhaça
Adoçante a gosto
Valor calórico: 250
ml (87 calorias)