Suco de Berinjela para emagrecer.

Suco de berinjela para desintoxicar

O suco de berinjela para emagrecer proporciona conforto estomacal e ajuda a desintoxicar o corpo. As fibras contidas no legume também são responsáveis pelo funcionamento mais rápido e eficiente das enzimas do fígado, que são responsáveis pela desintoxicação do organismo. Um corpo equilibrado e desintoxicado é fundamental para quem busca uma rotina de alimentação saudável para reduzir o peso, além de acelerar o ritmo do seu metabolismo.

O suco de berinjela na dieta

O suco de berinjela pode ser tomado nas refeições intermediarias e no desjejum. Deve-se atentar para as receitas que incluem frutas cítricas, pois pode causar desconfortos abdominais. Os sucos não devem substituir as principais refeições, pois podem desequilibrar os nutrientes necessários para o metabolismo basal. Vale lembrar que não é recomendada uma alimentação limitada à berinjela, pois após algum tempo tornará sua dieta enjoativa e sem graça. Sem contar que não é um alimento suficiente para você ter uma alimentação completa.

– Receita de suco de berinjela com limão e gengibre

O limão intensifica o poder de desintoxicação do suco e o gengibre é fundamental para um metabolismo acelerado.

INGREDIENTES:

1 xícara de berinjela picada
1 colher de gengibre ralado
Raspas de 1 limão
250 ml de água
Adoçante a gosto
Valor calórico: 250 ml (52 calorias)

– Suco de berinjela com abacaxi e passas brancas

O abacaxi auxilia no poder de desintoxicação do suco, a uva passa acrescenta com seu poder de prevenção do Câncer colorretal. A chia é popularmente conhecida pelo seu poder emagrecedor.

INGREDIENTES:

1 fatia de berinjela
1 fatia de abacaxi
250 ml de água
1 colher (sopa) de chá de Chia
50 g de uvas passas brancas
Adoçante a gosto
Valor calórico: 300 ml (104 calorias)