Alimentos que ajudam a reduzir os níveis do mau colesterol no sangue.

Pimenta
Há quem ame e quem odeie a pimenta, mas vale ressaltar que além do sabor afrodisíaco, ela contém capsaicina, uma substância antioxidante e com ação curativa que previne  alguns tipos de câncer e ainda ajuda a reduzir os níveis do mau colesterol no sangue.

Para quem quer perder peso, a pimenta é uma grande alidada: acelera o metabolismo e, por conta  disso, auxilia no processo de emagrecimento.

A capsaicina é uma substância contida na pimenta que possui ações antioxidante e curativa que previnem alguns tipos de câncer.

Manjericão
Esta erva já é muito usada na cozinha e seu gostinho incomparável dá o toque em molhos vermelhos, tortas e até mesmo em saladas. Tem sabor muito particular, além de ser ótimo para o nosso sistema cardiovascular, acalmando os desconfortos caudados pela indigestão.

Sem contar que quando utilizado em grandes quantidades e com frequência, torna-se um ótimo fortificante e antigripal para o nosso corpo.

Coentro
É um tempero muito poderoso pois suas folhas e sementes são ricas em ferro e vitamina C, aliviando indigestão além de possuir ação calmante.